Objectif : modélisation par repère visuel externe
Aider le grimpeur à intégrer une trajectoire ou un placement précis en matérialisant l’objectif par un élément visuel sur le mur.
Consignes
Placer un morceau de scotch (ou autre repère visuel) sur le mur pour matérialiser :
- Un point précis à atteindre (par exemple : zone de pose du pied en adhérence pour le Tomoa skip)
- Une trajectoire à suivre (par exemple : direction du bassin sur un passage)
Le grimpeur réalise la section de voie concernée à vitesse rapide, en cherchant à atteindre ou suivre le repère.
Répéter jusqu’à intégration du placement ou de la trajectoire.
Points de vigilance
⚠️ Exagérer le placement si nécessaire : selon les tendances du grimpeur, il peut être utile de placer le scotch de manière décalée par rapport à la cible réelle. Cela permet de compenser une erreur récurrente et d’amener le grimpeur à passer au bon endroit.
‹ Revenir à la liste des exercices- Type d’exercice Modélisation
- Discipline Vitesse
- Public Expert Intermédiaire
