Une bande de 7 jeunes bien sympathiques est partie en stage dans les Vercors. En camping au pied des magnifiques falaises de Presles, ils ont reconnecté avec la nature et ont apprécié la beauté des paysages. Au programme, escalade en couenne, découverte de la grande voie et canyoning. Les marches d’approche/randonnée avec les cordes les ont un peu fatigués, mais au pied des voies ils se sont remotivés pour grimper. Il a fallu parfois batailler pour clipper la dégaine du relais. Mais c’est dans la grande voie et en canyoning que les sensations ont été les plus fortes. La descente en rappel laissera des souvenirs. Quant à la voie… On se rappellera de la cheville de Solenn, du relais sauvage de Malik, de la chaussure perdue de Gusto, de nœuds dans les cordes, et d’un délicieux pique-nique du midi. Les sauts, toboggans et cascades seront aussi dans nos mémoires, ainsi que le prénom de Pierre répété dans le canyon.
Quant à la vie au camping, on gardera pour nous les herbes, les slams, les chants dans les sanitaires, le spectacle, les poupées dans les arbres et le topo « posé dans l’herbe comme un asticot »…
Un remerciement particulier à Thierry, encadrant bénévole cette semaine qui est venu transmettre sa passion et ses valeurs. Et merci aux jeunes pour leur état d’esprit positif et solidaire.
Marius Palfroy (AL-Anse) et Ethan Kapota (Vertige) sont sélectionnés en équipe de France pour la coupe d’Europe jeunes de vitesse à Laval le 25 octobre 2025.
Nos deux athlètes du groupe vitesse sont récompensés de leur implication dans la vitesse : un grand bravo à eux !
Les cours enfant encadrés se termineront la semaine du 20 juin. Après cette date, nous passerons en mode « vacances » avec des créneaux autonomes et des créneaux famille ouverts par les bénévoles.
À 21 ans, Thomas Le Rolland figure parmi les 30 meilleurs français en escalade de bloc et de difficulté en 2025. Il conjugue escalade de haut niveau, études en STAPS et son rôle de coach du groupe Compétition Performance au club AL Anse qui l’a vu grandir.
Entre quête de performance et goût du partage, nous avons rencontré le grimpeur du club AL ANSE qui nous raconte son parcours, ses défis et sa vision du sport.
Marion Bernard : 13 ans que tu grimpes, quel a été le déclic ?!
Thomas le Rolland : J’ai d’abord essayé plusieurs sports : judo, rugby, et j’aurais même tenté le football !
La révélation s’est produite quand je grimpais chez moi, dans le couloir, entre deux murs.
C’est ainsi que ma passion pour l’escalade a débuté et que mes parents m’ont inscrit à AL Anse. J’ai commencé avec mon ami Léo Cachat et cette amitié a renforcé mon attachement au sport. J’ai ensuite commencé la compétition à 8 ans et j’ai réalisé mes premières compétitions nationales en catégorie U16 (minimes).
Comment es-tu passé de compétiteur à coach ?
À 14 ans, j’ai commencé à aider le coach des jeunes compétiteurs. J’ai adoré le partage d’expérience et de les voir évoluer chacun dans leur pratique. Depuis le début de cette saison, dans le cadre de mon stage STAPS, je suis désormais coach en compétition performance avec certains jeunes que je retrouve et on expérimente de nouveaux entraînements.
Qu’est-ce qui te plaît le plus dans ce rôle d’entraîneur ?
La psychologie me fascine autant que la préparation physique.
Savoir motiver les athlètes et les guider dans leur quête d’objectifs, c’est ce qui fait la différence. J’ai appris à optimiser les entraînements en comprenant le fonctionnement de chacun. Une phrase, et une seule peut suffire pour rebooster un athlète !
Selon toi, qu’est-ce qui fait un bon coach ?
Un coach doit gérer la pression, aider les athlètes à mettre le jugement des autres de côté, et développer leur estime de soi. L’objectif est de créer une émulation plutôt qu’une compétition toxique. Être rigoureux, mais jamais strict au point d’étouffer la passion.
La réussite revient toujours au grimpeur.
Si tu avais un conseil à donner pour mieux gérer l’aspect mental en compétition, lequel serait-il ?
Il faut toujours réfléchir avant d’agir, et s’assurer d’être meilleur que soi avant de chercher à être meilleur que les autres. Je mesure chacune de mes paroles : elles peuvent déclencher ou freiner une performance.
Tu mènes de front des études en STAPS et une carrière de sportif de haut niveau. Comment trouves-tu ton équilibre ?
J’ai choisi STAPS pour concilier études et entraînement. Grâce à mon statut d’athlète de haut niveau, j’ai un parcours aménagé mais je ne me suis jamais autorisé à manquer un cours pour éviter d’accumuler du travail le soir. Mais la charge nerveuse est intense, surtout en période de compétitions.
Si tu devais retenir un moment marquant dans ta carrière, lequel serait-il ?
Ce n’est pas un podium, mais une sensation. Lors d’une Coupe de France de difficulté à Marseille, j’ai vécu un moment de liberté totale dans la voie où j’entendais chaque détail autour de moi avec une vision extra lucide de ce que j’accomplissais, je ne me suis jamais senti aussi léger ! Ces instants que certains spécialistes appellent le flow effacent tous les doutes et les difficultés des entraînements.
Que dirais-tu à un jeune qui débute et veut progresser en escalade ?
Ne jamais se comparer aux autres. Se concentrer sur sa progression et ne jamais avoir peur de se lancer. Les moments de dépassement personnel sont souvent les plus marquants.
Quels sont les grands défis que tu te fixes pour l’avenir ?
Mon rêve est d’intégrer l’équipe de France senior et réaliser mon rêve d’enfance : participer aux Jeux Olympiques !
Merci Thomas, et force à toi dans cette voie ! A bientôt sur les murs de Anse !
Anse, 9h du mat j’ai des frissons, la brume me hante, je monte le son… de la radio de notre magnifique minibus qui nous convoie vers le Bugey. Optimisme mesuré sur notre capacité à grimper sans perdre 3 doigts gelés.
Au détour des lacets du Rhône, c’est la bonne surprise : la brume se lève, sa majesté le soleil vient nous réchauffer et une super belle journée de grimpe commence.
Après un striptease de Jacques, une formation accélérée au nettoyage des chaussons de Ted, nos 7 vaillants grimpeurs ansois s’attaquent aux belles envolées de 30m, en tête, en moulinette, du 5b au 6c ! De belles prestations pour tout le groupe, qui rentre fatigué mais content !!!
Prochaine sortie le dernier WE de janvier : le soleil est déjà commandé. Programmez vos agendas !
Vous pourrez retrouver les blocs actuellement sur le mur, et noter vos perf’s séance après séance.
Nous profiterons des prochaines réouvertures de la Halle et de Marvingt pour ajouter les voies sur le topo Oblyk.
L’application donne également des infos intéressantes sur les voies à l’extérieur (en complément des topos), et permet de noter ses voies dehors et dans d’autres salles.
N’hésitez pas à nous faire des retours sur cette expérimentation
