Objectif : grimper des voies plus longues

Variation des doublettes : l'objectif est de se préparer à grimper des voies plus longues ; ou bien travailler la résistance sur des voies difficiles.

Consignes

Grimper 2 dégaines (peut se faire en tête ou en moulinette), puis desescalader 1 dégaine, puis grimper à nouveau 2 dégaines etc.

En moulinette, le faire sur des couloirs en dalle, verticaux ou en très légers dévers. Peut se faire en tête sur tous les profils.

Pour des débutants, privilégier des voies "faciles" par rapport à leur niveau max.

Pour des grimpeurs expérimentés qui veulent travailler la rési, choisir des voies proches du niveau max.

Public

Pour des grimpeurs débutants, ou expérimentés travaillant la rési

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