Objectif : exploitation par délestage

Chercher ses limites de vitesse en grimpant délesté.

Consignes

Installer un système de délestage :

  • Poulie avec contre-poids
  • Système dédié présent dans certaines salles

Réaliser des runs à engagement maximal avec l’objectif de grimper le plus vite possible.

Le délestage permet d’expérimenter des vitesses supérieures à son niveau actuel et de repousser ses limites : battre son record délesté, puis tenter de faire encore mieux.

Points de vigilance

⚠️ Sécurité du dispositif : vérifier soigneusement la mise en place du système de délestage et l’encordement du grimpeur avant chaque passage.

⚠️ Zone libre sous le contre-poids : s’assurer qu’aucune personne ne stationne sous le contre-poids pendant l’exercice.

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