Objectif : exploitation par délestage

Chercher ses limites de vitesse en grim­pant délesté.

Consignes

Installer un sys­tème de délestage :

  • Poulie avec contre-poids
  • Système dédié pré­sent dans cer­taines salles

Réaliser des runs à enga­ge­ment maxi­mal avec l’ob­jec­tif de grim­per le plus vite possible.

Le déles­tage per­met d’ex­pé­ri­men­ter des vitesses supé­rieures à son niveau actuel et de repous­ser ses limites : battre son record déles­té, puis ten­ter de faire encore mieux.

Points de vigilance

⚠️ Sécurité du dis­po­si­tif : véri­fier soi­gneu­se­ment la mise en place du sys­tème de déles­tage et l’en­cor­de­ment du grim­peur avant chaque passage.

⚠️ Zone libre sous le contre-poids : s’as­su­rer qu’au­cune per­sonne ne sta­tionne sous le contre-poids pen­dant l’exercice.

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