Bloc Voie Croisés de pieds Objectif 6a en tête Objectif autonomie en moulinette Objectif autonomie en tête Objectif blocs bleus Objectif blocs violets Exercice technique pour développer la maîtrise des mouvements de croisé, la rotation des hanches et le transfert de poids. Ces mouvements sont fréquemment rencontrés en bloc et en voie lorsque l’utilisation de certaines prises de pied est imposée. Objectifs Technique : Maîtrise du mouvement spécifique de croisé de pieds Technique : Rotation des… Lire la suite Traversée sur planche de pieds avec croisés
