Traversée sur planche de pieds avec croisés

Bloc Voie Croisés de pieds Objectif 6a en tête Objectif autonomie en moulinette Objectif autonomie en tête Objectif blocs bleus Objectif blocs violets

Exercice tech­nique pour déve­lop­per la maî­trise des mou­ve­ments de croi­sé, la rota­tion des hanches et le trans­fert de poids. Ces mou­ve­ments sont fré­quem­ment ren­con­trés en bloc et en voie lorsque l’u­ti­li­sa­tion de cer­taines prises de pied est imposée. Objectifs Technique : Maîtrise du mou­ve­ment spé­ci­fique de croi­sé de pieds Technique : Rotation des… Lire la suite