Permettre au grimpeur de réaliser les mouvements à vitesse réelle en palliant un manque de capacités physiques.

Consignes

Installer un système de délestage :

  • Poulie avec contre-poids
  • Système dédié présent dans certaines salles

Ajuster le délestage pour que le grimpeur puisse exécuter les mouvements à travailler tout en conservant un effort significatif.

Le grimpeur réalise la voie ou la section à travailler, en se concentrant sur la gestuelle et la coordination à vitesse réelle.

Cet exercice est particulièrement utile pour :

  • Permettre à un grimpeur qui n’a pas encore la force nécessaire de travailler les mouvements à vitesse réelle
  • Travailler la gestuelle d’un mouvement difficile sans la contrainte physique

Points de vigilance

⚠️ Sécurité du dispositif : vérifier soigneusement la mise en place du système de délestage et l’encordement du grimpeur avant chaque passage.

⚠️ Zone libre sous le contre-poids : s’assurer qu’aucune personne ne stationne sous le contre-poids pendant l’exercice.

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