Apprendre à gérer la pression d’un objectif de performance chiffré.

Consignes

Fixer un objectif de chrono personnalisé pour chaque grimpeur en fonction de son record personnel (par exemple dans les 5% de son record).

Attribuer 1 point si l’objectif est atteint.

L’enjeu du chrono à atteindre et des points crée une pression similaire à celle de la compétition.

Points de vigilance

⚠️ Équité des objectifs : veiller à donner des objectifs de difficulté comparable pour tous les grimpeurs. Se baser sur un pourcentage du record personnel (par exemple 5%) pour que le défi soit équitable.

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