Moulitête

Voie Clippage des dégaines Optimisation des clippages Où clipper Objectif autonomie en tête

Exercice de tran­si­tion vers la grimpe en tête, per­met­tant d’ap­prendre le geste de clip­page en situa­tion réelle tout en res­tant sécu­ri­sé par la moulinette. Objectif : apprendre à clipper efficacement en situation Technique : réa­li­ser le geste de clip­page de manière fluide et effi­cace dans la voie Tactique : iden­ti­fier et uti­li­ser les posi­tions… Lire la suite

Exercice de clippage au sol

Voie Clippage des dégaines Optimisation des clippages Objectif 6a en tête Objectif autonomie en tête

Exercice d’é­chauf­fe­ment et de gamme pour déve­lop­per la flui­di­té du geste de clip­page des deux mains, quelle que soit l’o­rien­ta­tion de la dégaine. Objectif : optimiser le clippage Technique : acqué­rir un geste de clip­page fluide (<2 secondes) des deux mains Technique : savoir clip­per quelle que soit l’o­rien­ta­tion du doigt de la dégaine… Lire la suite