Vitesse Automatisation Modélisation Expert Intermédiaire Objectif : modélisation et automatisation par visualisation Renforcer l’apprentissage et l’ancrage des méthodes en se représentant mentalement l’ascension. Modélisation : apprendre les mouvements en se voyant et se sentant grimper Automatisation : ancrer le schéma moteur avec davantage de détails sensoriels (vue, sensations, rythme) Consignes Debout face au mur ou les yeux fermés,… Lire la suite Visualisation des mouvements